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Ayuno consciente - Endika Montiel Biografía es preciso que sepamos influirEl ayuno intermitente es un mtodo de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentacin que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras aos de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de lite y personas interesadas de toda Espaa. Con este libro, aprenders a interpretar las seales para saber qu tipo de ayuno te conviene, cules son sus