Pay in 4 interest-free payments of $16.75 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 5 - Aug 10
Sono ideali per tennisti
La Bibbia dello Stretching – Stretching dinamico
Durata: 14 giorniFormato: PDF + videoStagionalità: Off-season / Pre-seasonAttrezzatura: Corpo libero
Dalla biomeccanica alla pliometria
JHP - Vertical Upgrade variant-41226774970518-has-digital-downloads Sono ideali per tennistiUn programma completo per migliorare il salto verticale in modo progressivo e strutturato. Alterna giornate di forza, velocity training, pliometria e contrast training, con schede precise e video dimostrativi per ogni esercizio. Il percorso si sviluppa su un ciclo di 12 allenamenti da ripetere per 3 mesi, permettendo di migliorare progressivamente tecnica, velocit ed esplosivit. Cosa include: 36 allenamenti strutturati (3 sessioni a settimana per 12
US$ 110.56
US$ 191.00
US$ 49.00
US$ 24.95
